S'il y a un sujet dont on entend peu parler en équitation, c'est de la gestion de l'anxiété chez les cavaliers. Pourtant, Statistiques Canada nous apprend, d...

Fasciathérapie, mouvement fonctionnel et biotenségrité étaient à l'ordre du jour de la conférence que j'ai donnée récemment aux (futurs et actuels) étudiants...

Aussi loin que je me rappelle, le monde équestre a fait partie de ma vie dans toutes ses dimensions. Fille aînée d'une mère cavalière et d'un père cavalier e...

En vieillissant et en côtoyant une multitude de personnes de tous âges lorsque je donne des formations, j'ai remarqué que la vie nous a tous laissé une "hypo...

Avez-vous pris soin de vos mains dernièrement ? Très souvent utilisées, voire même sur-utilisées, nos mains peuvent avoir des tensions et des raideurs qui n...

Au-delà du développement de la force et de la souplesse, s'il y a une faculté qu'on devrait développer et conserver, c'est la proprioception. Si l'équilibre ...

Le "syndrome de la tête projetée en-avant" est de plus en plus courant, entre autre chez les jeunes. Habituellement, les déficits de posture de ce genre devr...

Ce que j'appelle communément les "tricheries du corps", ce sont les compensations qu'on utilise parfois pour réaliser un mouvement. Je m'explique. Prenons pa...

Si vous montez à cheval, on vous a sûrement déjà dit qu'il est important d'engager, de contracter ou d'utiliser vos abdos pour avoir une bonne assiette. Yoga...

Le nerf vague est le chef-en-chef du système nerveux parasympathique. Lorsque le nerf vague est stimulé et qu'il peut fonctionner de façon optimale, il agit ...

En position de squat avec les bras au-delà de la tête, il est possible d'observer certaines problématiques qui peuvent affecter notre posture, dans la vie de...

Un des maux de notre siècle est la mauvaise posture causée par des épaules arrondies et le haut du corps, le cou et la tête projetés vers l'avant également. ...

Les pieds sont le fondement de notre posture et de notre équilibre debout. Nous utilisons à peine 20 % de la capacité de mouvement de nos pieds car ils sont ...