• eYo - Patricia Lamontagne

Massage des pieds avec balles thérapeutiques

Les pieds sont le fondement de notre posture et de notre équilibre debout. Nous utilisons à peine 20 % de la capacité de mouvement de nos pieds car ils sont atrophiés par le port prolongé de chaussures trop étroites et avec un talon positif.


25 % des os et des articulations de notre corps sont dans nos pieds. Ce qui donne d'infinies possibilités de mouvement.


Le massage des pieds avec les balles permet de restaurer leur mobilité, de traiter la fasciite plantaire et les maux de pieds en général, de réhydrater les fascias, etc.


Les bienfaits se feront sentir dans l'ensemble de vos jambes et de vos hanches.


N'oubliez pas : il est primordial d'effectuer l'automassage sur des pieds nus afin que la(les) balle(s) puissent agripper la peau et faire bouger les fascias dans toutes les directions. Nul besoin de faire rouler les balles avec force sous vos pieds; un massage tout en douceur aura les mêmes bienfaits. Écoutez-vous !



Massage des pieds avant de monter à cheval - un délice pour les jambes fatiguées !



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