eYo - Fitness consciente

eYo -Fitness Consciente vous propose divers exercices de mobilité et de renforcement ainsi que des techniques d'automassage avec des balles thérapeutiques, basés sur des connaissances approfondies en anatomie intégrée et en Fasciathérapie. L'objectif principal est d'améliorer votre condition physique et mentale ainsi que vos performances sportives.

Au programme :

- Exercices de Yoga Tune Up;

- Techniques d'automassage avec balles thérapeutiques

  d'après la science du massage par balles "The Roll Model";

- Exercices de mobilité divers;

- Techniques respiratoires;

- Techniques de relaxation;

- Entraînement par suspension de type "TRX";

- Et plus encore.

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​© 2016 par eYo

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